나는 오늘부터 가족모임에서 가르쳐준 조용한 시간을 매일매일 가질 것이다. 

특히 가족들이 몹시 혼란에 빠져있거나, 서로 싸움을 할 때 이것을 기억할 것이다. 만약 내가 가정에서 이러한 고요함을 행한다면 적어도 나는 그 혼란을 더 키우지는 않게 될 것이다. 완전한 침묵 속에 분노나 적개심을 조금이라도 지니고 있다면 모든 힘을 잃게 된다. 몹시 냉혹한 침묵은 말하는 것보다 더 신경을 쓰게 한다.

진정한 침묵이란 마음의 평온함과 받아들일 수 있는 태도 또한 평화의 성질을 지닌 것이다. 긴장될 때 이것에 대해서 계속해서 생각할 것이다.

-오늘 기억할 것-

내가 허락하지 않는 한 화낸 말이 나에게 해를 끼칠 수 없다는 것을 깨달음으로써 고요함을 지니도록 스스로를 설득할 것이다. 화를 내면서 하는 대부분의 말들은 어떤 논리나 합리적 근거가 없기 때문에 나의 마음에 상처를 입힐 필요는 없다. 만약 도박중독자가 나를 향해서 몹시 격하게 폭발한다면, 나는 그것을 단지 그 자신의 죄책감에 대한 표현이라고 이해할 것이다. 그것에 대해 신경 쓰지 않으리라.

“고요함과 침묵 속에서만이 진리가 더욱 명확하게 드러난다."