오늘은 24시간 단식이란걸 해보았다. 무작정 굶는건 아니고, 식단 프로그램을 따라 계획된 단식이었다. 어제 5시 식사 이후 오늘 5시 식사까지였다. 적절한 단식은 몸을 회복시킨다는데
처음하는거라 쉽지 않았던거 같다. 그리고 굶는다고 에너지를 아끼며 앉아있는게 아니라 지속적으로 종종 움직여줘야된다 한다. 하루가 꽤 길게 느껴졌다. 그 이유는 기다림이었다. 어서 5시가 되면 좋겠다. 5시가 되서 밥을 먹고 싶다. 배고픔도 좀 있었지만, 실제적으론 기다리는 거 자체가 쉽지 않았던거 같다. 그래도 잘 견뎌냈고 5시에 밥을 맛있게 먹은거 같다. 오늘 느낀점 하나는 인내는 쓰고 열매는 달다. 라는 생각과 동시에 시간을 기다리기보단 주체적으로 사용하면 덜 힘들것 같다는 생각이 들었다. 내가 할 일을 즐겁게 했으면 기다리는게 힘들지 않고, 벌써 5시야? 라고 했을텐데 말이다. 아무래도 첫 시도라 초행길이어서 길게 느껴진거 같기도 하다. 다음주에는 2일을 단식해야하는데 좀 더 지혜롭게 보내길
오늘도 도박없는 하루에 감사합니다.
조회 : 119
