웃을수록 웃을 일이 생깁니다 





가슴이 살고 자신감이 넘치고

웃음이 떠나지 않으면

모든 일이 잘 될 수밖에 없습니다.



늘 긍정적으로 사고하고

얼굴은 밝게, 무조건 밝게 합니다.

말은 진실하고 정직하게 하며

행동은 자신감과 신념이 넘치게 합니다.

인생을 기쁘게 살고 싶다면

앞으로 일주일 동안 하루에 한 번씩

입이 찢어지도록 크게 웃으며

거울을 보십시오.



이 행동이 아주 바보처럼 

느껴질지도 모르지만 이런 신체 행동이

뇌의 한 부분을 크게 자극해서 

습관적으로 기쁨을 느낄 수 있는

신경 회로를 만들어줍니다.



날씨가 좋은 날은 밖에 나가서 

풀쩍풀쩍 뛰어보는 것도 좋습니다.

이렇게 뛰는 것은 감정 상태를 바꾸는 데

아주 효과적인 방법입니다.

뛰면서 얼굴에 심각한 표정을 짓는

사람은 없습니다.



이렇게 밝게 웃거나 풀쩍풀쩍 뛰어주게 되면

몸 안에 정체된 에너지가 풀리면서

당신 주변의 에너지장까지

활기차게 변화할 것입니다.



       - "내 영혼의 푸시업" 중에서



♥좋은글 좋은마음