4월1일 새로운달이시작이됬고 다이어트도 시작하기로했다
지금 어느정도 나의 앞으로일정이 모두잡혀있다
알바도풀로채웠고 그밖에 치료와상담 일정도픽스했다
어느정도마음을덜어두고 일상을할수있게됬다 제일중요한것은 단도박을하는것과 열심히사는것 이2개인것같다 어찌보면단도박을하기위해필요한것들이다 모두 일하고 살빼고 치료받고 상담받고 이사가고 까지
시작이다다시잘해보자
날씨가점점더워진다 내가제일싫어하는여름날씨..
땀이흐를것같다 오늘은 처음보는 기존알바생들이오고
같이일하는첫날인것같다 떨린다 여자공포증이있다.. 묵묵히내일만해야지..싶다 후 이것또한 이겨내고 적응해나가자 보근아 무리하지말고 천천히 착하게 예의바르게 봉차우중국집면접가는거를 사장님께말햇는데 살짝 탐탁치않아하시는느낌 바쁠때주말출근때매그러시는것같다
요즘 도박생각이 진짜하나도안난다 단도박모임을가면 다들 생각도나고참는다고말하는분도많은데 나는지금진짜 하고싶지도 할생각도상상도안난다 좋은것일까 단지2주가지낫을뿐짧은시간이라그런것인가
면접보고 합격했다 이번주말부터출근
체력이많이든다고하신다 3층을오르락내리락해야해서
살도뺄겸 아자아자다김보근 모든것이좋아졋다
이제진짜열심히 정해진일정에움직이면된다
병원만 픽스되면끝 후 당장급한거는아니라서 편하게 가보쟈 오늘은 좀 일진이좋았다 채권자관련연락도없었고 시간도빠르게잘간것같다
이제저녁은 밥말고 소식!! 점심은든든!!하게먹을것이다
저녁엔쭈꾸저녁엔쭈꾸먹고 기후동행카드만들겸 산책을나왔다 6.2만원에 한달무제한이다 나로써는 일주일에 2.5만원이상을쓰는데 한달에10만원이상이므로 4만원을절약할수있다 .
오늘 다시생각하면서 내가 내야하는돈들 갚아야하는돈들은 싹정리해봐야겠다
대출이자,후불결제,지인들,거거래채자들,교통비,식비 ,핸드폰비 등이있다.. 달마다내야할것들이 산더미다 그외 내 월급은적다.. 일 8시간이아니기때문이다
생각보다 적은월급이 살짝변수이다
오늘도 단도박을 하고 어떠한 유혹과 생각과 욕구없이 잘 보냈다. 현재까지 잘 단도박을이어나가고있다.
나의행복이 가족의행복에 이어지고 가족의행복을위해서는 내행복이 지켜져야한다 나혼자서 열심히해도 내행복을 위해서는 어려울수있지만 나는 든든하고버팀목인 가족이있다. 아직 친구나 지인 사회생활속인간관계는 만들어지지않았지만 그래도 열심히한다면 생길거라믿는다
이제날도풀리고 축구동아리도나가고 그외헬스도할것이다.
되도록 걷거나 자전거를탈것이고 나의정신건강이 신체건강과도 연관되어있다고생각한다 정신건강이좋은사람은 신체건강도좋을것같다
또 신체건강한사람도 정신건강에좋을것같듯이 둘은 서로필요충분조건이라생각한다. 나는 지금 정신병이있는 도박중독자이고 내 신체와정신이 건강하지않지만
신체와정신은 건강하게만든다면 단도박에도움이될것이다
오늘도 저에게 잡생각이나지않게해주셔서 감사하고 어떠한 유혹에도 흔들리지않을 정신을 가지기위해 노력하겠습니다 . 4월1일 잘지내고 내일은2일 모레는3일 열심히살것이다
오늘 내일 앞으로도 24.3.18을 생각하고 나의 도박의마지막모습과 현재모습을 잊지않을것이다. 오늘하루도 단도박을시행하였다.
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