일과를 잘 마치고 운동을 가려는데 아내가 퇴근이 늦어 인근 pc방에서 시간을 떼웠다. 1시간 정도 지나서 아내가 퇴근이 더 늦어질 것 같다고 해서 같이 운동가기 힘들것 같다고 했다. 나도 괜히 귀찮은거 같기도 하고 해서 그냥 집에 갈까 하다가 그래도 막상 하고나면 좋을꺼야 하고 이를 악무는 정도는 아니고 앙물고 운동을 하러 갔다. 열심히 운동하고 나니 힘들긴 했지만 상쾌했다. 그리고 뇌가 정화되는 느낌이다. 실제로 과학적으로도 운동은 뇌건강을 좋게한다. 또 느끼는 것은 인내심이 강해지는거 같다. 내 몸은 지치지만 점점 버텨나간다. 회합에 참여하면서도 비슷한 느낌을 받는다. 오늘은 한번 쉴까. 괜히 귀찮은데, 고민 하다가 그래도 해야지 하면서 회합에 참여한다. 하고나면 항상 잘 참여했단 생각이 들고 마찬가지로 뇌가 정화되는 느낌이든다. 반대로 쾌락만 쫓는 걸 할 땐 뭔가 몽롱하고 뇌가 혼탁하다. 어떤 활동이 내 회복에 도움이 되는지는 하고나서의 기분을 생각하면 좋은거 같다. 오늘도 도박없는 하루에 감사합니다.